歯の大切さ痛感

昨年暮れから歯の調子が今ひとつ。病院に行くにも年末年始で休み。ずるずる先延ばしをしてしまったら、歯を抜くことに。
このところ歯医者へ３年間くらい通っていなかった。
でもこの先生はとても上手、痛みは残ったが血も出ることもなかった。
年を重ねると歯もだんだん弱ってくる。
歯の大切さを改めて感じている。

夜勤は体に負担

サラりーマン生活の半分を夜勤、変則勤務だ。体にいいわけはないのだがどうすることもできない。
やはり肝臓に悪いということが新聞に載っていた。
睡眠、ストレスのない生活を送るのがいいと思うのだが。運動も適度に。
年をとるとだんだん疲れが取れなくなる。肝臓が弱っているのか。
歩くことに心掛けているが。